Mindfulness y Mandalas

Curso Mindfulness y Mandalas

Entrena tu mente para manejar el estrés a través de la respiración, atención al cuerpo y los sentidos, a través de los mandalas.

La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando la atención plena desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente.

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