Para llevar a cabo esta experiencia, te propongo buscar un espacio y un tiempo especial para ti; un lugar bien aireado, cómodo para ti… y crear un pequeño altar. 

Quizá tengas que habilitar un rinconcito en tu habitación, o en tu salón, o en tu balcón o estudio. Prepáralo como a ti te guste: puedes poner velas, fotos, símbolos… o lo que te nazca, como si es nada.

Ponlo a tu gusto porque se trata de que te cita contigo misma en ese espacio siempre a la misma hora durante los próximos  días.

Abajo te muestro el mío, es muy sencillo e informal, y a veces voy agregando o sacando cosas, lo que siempre dejo en él es mi interpretación de los elementos (agua, fuego, tierra y aire)

Con ésta propuesta te invito a que te acerques a sentir éste elemento explorándolo desde el ver, oír y si te sugiere movimiento, a por ello! es un video muy cortito de poco más de 1 minuto que pertenece a Frixo Lab que encontrarás aquí video en Youtube

Conectar con el fuego interior, nos calienta, reconforta, nos da vitalidad, fuerza de voluntad e impulso.

 
Cuando el fuego está en equilibrio en nosotras sentimos la alegría de vivir y el propósito de vida.

Un exceso de fuego hace que nos agitemos con demasiada facilidad y su déficit genera una falta de entusiasmo y de inspiración.

El fuego y el sentido de la vista tienen una relación especial. El fuego proporciona la luz que se percibe. Los ojos son el medio a través del cual la luz se digiere y la percepción se lleva a cabo. Para los antiguos la luz que entra por los ojos y el calor que se genera en nuestra sangre y nuestro corazón estaban íntimamente interrelacionados.

Por ello te animo a que te detengas en tus pensamientos y busques una foto tuya de pequeña y te permitas conectar con todo tipo de fuente de luz natural o fuego bien sea la llama de una vela, o los ventanales por donde entra el sol;
exponerte o sentir sobre ti la luz mejora el ánimo y la salud en general.

Y una vez allí, con tu foto en mano, puedes hacer la siguiente visualización con el fuego (o una vela):

• Busca un lugar tranquilo que te permita un momento de quietud. 
• Enciende una vela, (o un fuego).
• Fija tu mirada en la llama de la vela y observa ¨el elemento fuego¨ un par de minutos.
• Conecta con tu imagen de niña que ves en la foto, o como tu la recuerdes.
• Intenta recordar, que era aquello que tanto le gustaba a esa niña.
• A continuación cierra los ojos, respira, y ábrete a cualquier sensación, imagen, que pueda venir dentro de ti que te conecte con tu fuego interno.
• Conectar con el fuego interior, nos calienta, reconforta y nos anima a continuar. Con la práctica, el fuego interior se convertirá en una antorcha que te guie y te de coraje.
• Si te trae palabras y sonidos, puedes anotarlos.

Puedes repetir la visualización cuántas veces quieras. Te comparto una canción que puedes poner en ésta meditación o escuchar luego.

Canción para que puedas encender tu fuego interno por Tania Ruzs

¿Cómo te fue? ¿Has visto, oído algo? ¿Sentiste algo?

¿Recuerdas que da impulso a esa llama interna?

Si no has percibido nada, está bien, y si sí, también lo está, en éste espacio no necesitamos resultados, ni enjuiciarnos, sino reconectarnos desde a poco con nosotras. Todo está bien

Recuerda no tirar lo que hayas apuntado en las hojas que utilices, para que podamos tenerlo para trabajar más adelante.

Recuerda conectar con esa foto tuya de pequeña durante el resto de la semana. Puedes dejarla en tu altar y cada vez que la veas, por ejemplo, repetirte la siguiente afirmación "Soy Talentosa", o la que más resuene contigo.

Espero lo disfrutes