ETAPA 3 "Conéctate y descúbrete" "CONECTAMOS CON LA TIERRA"
Bienvenida nuevamente
INTRODUCCIÓN ETAPA 3 "CONECTATE Y DESCUBRETE"
ELEMENTO TIERRA: "CONECTAMOS CON NUESTRA CAPACIDAD DE SOSTENER"
Seguimos transitando los elementos y sus arquetipos que todas tenemos en nosotras mismas. Hoy os cuento acerca del elemento Tierra.
El elemento Tierra es la base que sostiene todo lo que existe en nuestro planeta.
Las cualidades del elemento tierra en nosotros son la paciencia, la constancia y la permanencia, lo sólido, lo que está consolidado. No en vano la característica principal del elemento tierra es la solidez y la estructura.
Es el elemento de la fuerza, de la resistencia a los cambios, inflexible, este elemento permite echar y mantenernos estables en relaciones, ideas, proyectos y fijar límites.
Y ahora para ponernos a ello sólo necesitarás un ratito para ti de tranquilidad y conexión con ti misma.
En primer lugar para comenzar te pido por favor que escuches éste audio:
ETAPA 3 TIERRA: "CONECTAMOS CON NUESTRA CAPACIDAD DE SOSTENER"
Hoy vamos a trabajar con el elemento Tierra.
En Astrología, los signos de tierra son Tauro, Virgo y Capricornio. El elemento Tierra se relaciona con aquello que es sólido, firme y sostiene, como la tierra misma. En el mundo natural, podría representarse a través de un árbol, de las montañas, las rocas. Es frío, seco, pesado, estático, áspero, opaco.
En el mundo físico, en nuestro cuerpo, estaría relacionado con las estructuras que nos sostienen, como pueden ser los huesos, los músculos, etc. También está muy ligado a nuestro primer chakra, Muladhara o Chakra Raíz. Este punto energético está localizado en la base de nuestra columna, a la altura del coxis y el perineo, y tiene que ver con nuestro sistema reproductor y de evacuación. Esto regiría todo lo relacionado con nuestras necesidades más básicas como son el alimento, la procreación y la seguridad.
Hoy te comparto 3 propuestas para que puedas trabajar en ésta semana, ya sabes que puedes escribirme y contactarme cualquier duda que tengas.
Adelante!!
Propuesta 1
Todo movimiento que te conecte con la fuerza de tus caderas, piernas, y pies son muy útiles para conectar con la energía de la tierra. Correr, bailar, caminar a paso rápido…
Si eres de las personas que pasa más de dos horas sentada es muy importante colocar en tu rutina algún espacio, por breve que sea para hacer movimientos de cadera y estiramientos.
Para llevar a cabo esta experiencia, te propongo buscar un espacio en lo posible al aire libre, sino en tu balcón o donde lo sientas.
Prepáralo como a ti te guste: en éste caso te sugeriré que tengas presente alguna planta, puede ser una piña de pino un vegetal que provenga de altierra o si estás en el exterior, y tienes árboles cerca, fantástico!
Descálzate e intenta sentir y percibir con la planta de tus pies sensaciones, si estás en el exterior, y puedes hacerlo, acércate a un árbol y abrázalo, sino, sigue así conectando con lo que sientes en tus pies.
Y comienza a conectar a través de ésta canción - ritual, que te comaparto.
Con ésta propuesta te invito a que te acerques a sentir éste elemento explorándolo desde el ver, oír y el movimiento, es una canción muy potente que nos conectará con éste elemento: Canción Bloodletting Ceremony del Artista Q'uq'umatz la encontrarás aquí video en Youtube
¡Enjoy the moment!
PD: si te apetece, puedes escribir en tus hojas o cuaderno, lo que has sentido o experimentado después del baile.
Propuesta 2
Llamar a la Tierra
La tierra es el elemento de la estabilidad y es el elemento que suelo usar para empezar porque me conecta directamente con mi centro. El elemento tierra se sitúa al norte y para representarlo se puede usar tierra de verdad, sal o una planta pequeña.
La oración que digo es la siguiente:
"Que la estabilidad de la Tierra siempre esté presente en nuestras vidas. Que nuestro espíritu disfrute de esta instancia terrestre de una forma equilibrada y en armonía con nuestra esencia.
Gracias y que así sea."
Propuesta 3
Te animo a que puedas hacer actividades con las manos
Si aún no lo has sentido o realizado, a crear algo con tus manos.
Tejer, bordar, coser, hacer manualidades…Empieza por algo sencillo. Cuando creamos algo con nuestras manos, en lo que hemos invertido tiempo y dedicación, ponemos en marcha la capacidad de crear, la paciencia, la constancia y la capacidad de regeneración (o reciclaje), cualidades del elemento tierra. Existen diferentes tipos de manualidades que nos permiten aprovechar un objeto que está nuevo pero se ha quedado obsoleto o ya no nos gusta, y darle otro sentido y actualizarlo. Así fomentamos el reciclaje y la ecología y el cuidado de la naturaleza. También ayudamos al medio ambiente cuando creamos objetos a partir de otros rotos o partes de otros. ¡Cuanta vida (o uso) hay tras una primera vida! Esto también lo puedes sentir en ti...
Tips
Recuerda no tirar lo que hayas apuntado en las hojas que utilices, para que podamos tenerlo para trabajar más adelante.
Recuerda conectar con esa foto tuya de pequeña durante el resto de la semana. Puedes dejarla en tu altar y cada vez que la veas, por ejemplo, repetirte la siguiente afirmación "Soy Talentosa", o la que más resuene contigo.
Espero lo disfrutes
recuerda conectar contigo durante el resto de la semana
