bienestar natural

3 recetas para cambiar los tóxicos de tu hogar por aceites esenciales

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Limpiar y organizar tu casa de forma más natural, no es una tarea tan ardua como quizá creas, con estas sencillas recetas que compartiré hoy… Leer más »3 recetas para cambiar los tóxicos de tu hogar por aceites esenciales

Las claves del ayuno para comenzar el año saludablemente

En el 2017, comenzamos a escuchar más y más comentarios sobre «el ayuno», el ayuno intermitente, la dieta que imita el ayuno y todos los maravillosos beneficios para la salud de cada uno, y es una tendencia de bienestar para éste año, 2018 también. Por eso hoy quiero explicarte un poco más sobre las claves del ayuno, para comenzar el año saludablemente

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Receta fácil y sencilla de ambientador casero navideño

Para cada uno de nosotros, las fiestas es un momento muy particular, pero sobre todo creo que es un momento en el que priorizamos los «recuerdos», o al menos es así para mi. El recordar los momentos en familia, ese ansiado regalo que llegó bajo el árbol, el olor al chocolate caliente, a las galletas con canela, o a los pinos húmedos del invierno. Por eso, hoy te traigo una sencilla receta de ambientador casero navideño, para que puedas crear tu propio aroma en tu hogar.

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3 recetas simples de infusiones para épocas de resfríos

Los cambios de color en las hojas de los árboles, las bajas temperaturas y los primeros adornos navideños, ya son señales para mí de que es hora de prepararse para la temporada de resfriados y gripe. Hoy comparto contigo 3 recetas simples de infusiones para épocas de resfríos y muy efectivas.

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5 plantas que ayudan a depurarte en Otoño

Durante el otoño comienza el período yin (u oscuro ) según la medicina tradicional china. Los días son más cortos, en la naturaleza vemos caer las hojas y nos invita a mirar hacia adentro, a comenzar poco a poco a hacer una introspección. La piel nos habla: Estamos pálidos? Tenemos erupciones? Comenzamos a padecer alergias? Para ésto hoy te dejo 5 plantas que ayudan a depurarte en Otoño.Leer más »5 plantas que ayudan a depurarte en Otoño

Cómo nos afecta a las mujeres el ciclo lunar

¿Alguna vez te has preguntado exactamente por qué los ciclos lunares nos afectan en la medida en que lo hacen? Para aquellas que todavía son escépticas acerca de los efectos reales de Luna Llena puede tener sobre nosotros, hoy os cuento un poco más sobre los efectos de cómo nos afecta a las mujeres el ciclo lunar.

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Mi botiquín de Aromaterapia para la Vuelta al Cole

Las vacaciones están llegando a su fin, agosto se acaba de despedir y volver en breve a las escuela a los más pequeños, ya está a un paso. Por eso, me pareció interesante compartir contigo Mi botiquín de Aromaterapia para la Vuelta al Cole

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Mi receta de limpiador natural para la encimera de la cocina

Hoy comparto contigo mi receta de limpiador natural para la encimera de la cocina. Utilizo éste limpiador que preparo desde hace tiempo, para uso general en casi toda la casa, pero no lo utilizo en todas las superficies, sino específicamente en la encimera de granito de la cocina.

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Receta fácil y casera de Aceite de Hipérico

Hoy compartiré contigo la receta casera de Aceite de Hipérico ideal para llevar y usar en caso de necesidad en las vacaciones (o cuando lo necesites). Yo lo realizo todos los años, en pequeña cantidad, y me va genial.Leer más »Receta fácil y casera de Aceite de Hipérico