estress

Mi receta de Spray Relajante con aceites esenciales

por Silvina Nuñez Botti
29/09/201704/07/2019
2 comentarios

Ser mamá, trabajadora por cuenta ajena y también emprendedora digital es estresante. Afortunadamente, he encontrado maneras de mejorar naturalmente la calidad del sueño.

Este spray relajante para rociar la almohada, es otra manera sana para promover una buena noche de sueño y descanso. Quizá te digas ¿Así que un olor simple hacer una gran diferencia en el sueño? ¡Buena pregunta! A continuación te la respondo.

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7 remedios naturales para la ansiedad y el insomnio

por Silvina Nuñez Botti
30/08/201704/07/2019

Por si no lo sabías, 1 de cada 3 españoles tienen problemas para dormir y están tomando algún tipo de medicamento recetado y muchos están en dos o más. Este es el número más alto en la historia farmacéutica. Por eso quiero compartir contigo éstos 7 remedios naturales para la ansiedad y el insomnio.

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Cómo hacer las pases con el estrés

por Silvina Nuñez Botti
11/08/201704/07/2019

Hoy te cuento, como dejé de vivir el estrés con agobios para verlo como algo positivo y porqué, verás que tu también podrás hacer las pases con el estrés.

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